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Una Terapia Beneficiosa en Plena Naturaleza Para Disfrutar en Gran Alacant

Una terapia beneficiosa en plena naturaleza que podemos disfrutar en Gran Alacant.

La helioterapia es un método de exposición solar con distintas finalidades terapéuticas.

Uso de la luz solar.

A principios del siglo XX, antes de la aparición de los antibióticos, se extendió el uso del sol como terapia para combatir enfermedades. Uno de los médicos que popularizó la helioterapia fue a Auguste Rollier.

Al aire libre.

La cura solar de Auguste Rollier se desarrollaba en alta montaña, donde el número de rayos uva y UVB se incrementa en un 4% por cada 300 m de altura.

Exposiciones breves.

La técnica de baño solar de su clínica suiza, consistía en exponer al paciente al sol durante ocho días, entre 5:40 minutos al día.

Día a día.

El primer día se comenzaba por un baño de sol de cinco minutos en los pies y los tobillos. Al día siguiente, los pies y los tobillos exponían 10 minutos y las rodillas otros cinco. En los días siguientes se añadían piernas, abdomen y el tórax hasta completar un máximo de 40 minutos en pies y tobillos, 35 minutos en rodillas, 30 en piernas, 25 en el abdomen, y 20 en el tórax. Después de la adaptación se tomaba el sol diariamente media hora en todo el cuerpo desnudo, excepto cabeza y cuello.

Colaboración de http://tucuracionnatural.com

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